목차 요가의 기원과 역사를 인도 전통문화에서 글로벌 확산까지 탐구해 봅니다. 요가는 오래된 신체와 정신의 연습으로, 인류 역사의 한 부분입니다. 인도에서 기원하며 수 천 년에 걸쳐 발전해 왔습니다. 인도의 깊은 전통에서 시작된 요가의 기원과 역사에 대해 고대 문헌부터 현대에 이르는 글로벌 확산의 여정을 함께 따라가 보세요. 1. 요가의 기원 요가의 기원은 인도의 고대 시대로 거슬러 올라갑니다. 이론적으로 요가는 인도의 고대 문명 중 하나인 인더스 문명(약 3300~1300년 전)의 시기로 거슬러 올라가기도 합니다. 하지만 정확한 기원은 확실히 알려지지 않았으며, 불가사의한 면도 있습니다. 가. 베다 시대: 요가의 초기 단계는 인도의 고대문명과 베다 시대(기원전 1500년경 ~ 기원전 500년경)에 이어집..