안녕하세요, Radiant Health입니다. 최근 전 세계적으로 '기적의 다이어트 약'이라 불리는 비만치료제(위고비, 윔비 등)에 대한 관심이 뜨겁습니다. 클릭 몇 번, 혹은 주사 한 번으로 힘든 운동 없이 살을 뺄 수 있다는 소식에 많은 분이 귀를 쫑긋 세우고 계실 텐데요. 하지만 아무리 좋은 약이라도 내 몸에 쓰기 전에는 반드시 정확한 정보와 주의사항을 알아야 합니다. 오늘은 비만치료제를 고민 중이신 분들이 꼭 체크해야 할 핵심 요소를 정리해 드립니다. 목차 1. 비만치료제의 핵심 원리와 대상 최근 유행하는 치료제들은 대부분 'GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1)'이라는 호르몬을 모방한 약물입니다. ○ 식욕 억제 및 포만감 유지: 뇌에 "배가 부르다"는 신호를 보내 음식을 덜 먹게 만들고, 위..

안녕하세요, Radiant Health 입니다. 매일 아침, 여러분은 건강한 식사로 하루를 시작하고 계시나요? 바쁜 일상 속에서 혹은 입맛이 없다는 이유로 "아침 한 끼쯤이야" 하고 거르는 분들이 많습니다. 하지만 최근 발표된 보도에 따르면, 식사 시간이 불규칙하고 특히 아침을 거르는 습관이 특정 만성 질환의 위험을 폭발적으로 증가시킨다고 합니다. 오늘은 아침 결식이 우리 몸에 미치는 치명적인 영향과 올바른 식습관에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 아침을 거르면 왜 특정 증상이 악화될까? 우리 몸은 일정한 생체 리듬(생체 시계)에 맞춰 호르몬을 분비하고 대사 활동을 합니다. 하지만 아침 식사를 거르고 밥때를 자주 놓치게 되면 이 리듬이 완전히 깨지게 됩니다. ⓛ 인슐린 저항성 상승:밤새 공복 상태가 ..